10月22日その2

世界一受けたい授業で【マインドフルネス】っていうのやってて、瞑想とか座禅みたいにその時間に集中して、脳を休めてストレス軽減や免疫アップなどする事らしいです。

ふと、勤行や読経、写経、書道などもマインドフルネスの一種かなとも思ったり。

今年のプロ野球ドラフトでも話題になり、一昨年初出場で今年２回目の出場となる創価大学。

日本じゃ創価ってまだまだ色々言われてるみたいですが、今世界ではSGIとして日蓮仏法の南無妙法蓮華経がどんどん拡がっているらしいです。

国連加盟193カ国中192カ国に拡がっていてその中でもイタリア、インド、アメリカ、韓国などかなり凄いらしいです。

もともと仏教はインド発祥ですがインドではヒンドゥー教の方が殆どという状況の中発祥の地で数千年の時を経て仏教が拡がり出しているという不思議な現象。

話は大きく逸れてしまったけど、世界ではちゃんとした宗教として認識されつつある上に、ちゃんと信心する事での功徳を感じれるというのが世界で拡がっている理由では無いかなと思ったり。

で、ちゃんと信心することがマインドフルネスと同じ様な効果になってるんじゃ無いのかなとも思ったり。

宗教とかはとりあえず置いといて、とりあえず脳を使い過ぎて身体的な疲れや精神的な疲れに繋がっているらしいのでしっかり脳を休める事と十分な睡眠を取る事が日々の生活を快適に暮らす第一歩かもしれませんね。