おすすめモーニングルーティーン

今日は、仕事の生産性を上げる、おすすめのモーニングルーティーンをご紹介。

①リアタッチメント↓

仕事を始まる前に、今日のシュミレーションをする。（仕事を始める前に、プライベート脳から仕事脳へと再接続するという意味）

ポイント↓ 

◎今日の目標やゴールを確認

◎5〜10分、さくっと考えるだけでOK

（スケジュールに目を通す程度）

◎イメトレほど、じっくり考えない

◎今日はどんな障害がありそうか予測＋対策

②二人称セルフトーク↓

朝やる気が出ない時にオススメ。

自分を架空のキャラクターに見立て、そのキャラクターにアドバイスする手法。

③重たい仕事は午前中にやるべし↓

午前中にネガティブな出来事を乗り越えた人は、午後の仕事はもっとはかどり、モチベーションが上がる傾向に。（1日ポジティブに仕事をする人より、モチベーションが高くなる）

やりたくない、手をつけたくない仕事は、午前中にすませてしまおう。

昨日投稿した、ナイトルーティーンと合わせて是非実践してみてほしい。きっと、仕事の生産性や効率が上がるはず。

by「go home on time」