テーマ前屈が楽にできるように

日曜日15:15[basic+前屈を深める]、ヨッシー先生のクラスです。

体験ok、優しい内容です。身体をほぐしてから呼吸と共に動いていきます。

前屈系のポーズが苦手な方も、身体の使い方がわかり、意識も変わります。続けて練習をする事で身体が柔軟になります。

ヨガが初めての方も、丁寧に指導しますので、緊張せずにご参加ください。