ファスティング2日目

ファスティング2日目を終えようとしています！

昨日より、空腹感がありますが、我慢出来る程度で、酵素ドリンクを飲むとお腹いっぱいになります。昨日より胃がちっちゃくなってるのかな？

気持ちは、わりと落ち着いていて、イライラとか全然しません。いつもは、お腹が空くとイライラするのに。。。

ただ、たまぁ〜に頭痛がある。普段塩分を摂り過ぎていると、頭痛がでる人はいるみたい。

お水は1日2リットル以上は飲んでいます。殆ど白湯で飲みます。

体重は初日から-1kgで、体脂肪率は-2%、体内年齢が23歳→21歳に！ちなみに、私は25歳！4歳若返った！✨笑

でも、今回は体重を減らすのが目的ではなく、脂肪に溜まった毒素や、内臓のお休みとデトックスが目的！

あっ！

そういえば、今日は便が出てお水みたいにばぁーっ！と一気に流れていった、、、笑

話では聞いていたけど、本当にビックリするくらいお水、、、

これが宿便なのか？

明日も期待しています！！

明日は、朝ヨガからの出張ヨガで小学生とヨガをします♡

楽しみっ╰(*´︶`*)╯♡

写真は、今流行りのsnowで前に撮ったやつ 笑

namaste

kaho