3月のお便りできました😊‼️

こんにちは✨Refresiaです☺️

萩市田町商店街の一画で

カラダとココロのメンテナンスさせていただいております✨

3月来るのが早くないですか？笑笑

時間がかなりのスピード感で流れている感覚で

あっという間に3月を迎えたなぁという感じです😊

皆さんいかがでしょうか？

最近は春の陽気と一転寒の戻りと

変動が激しいですね‼️

その分、体調の揺らぎやアレルギー症状を訴えられる方が増えております。

ズルズル

クシュン

花粉や黄砂、いろんな目に見えないものが飛んでいるんでしょうね‼️

アレルギー症状が起こりやすい状態としては、

低体温と冷えが挙げられます。

日頃の体温も是非チェックしながら

ご自身のお身体の状態を把握しておくというのは大切だなぁと思いますので、

アレルギーが起こりやすい方は意識して検温されてみてください😊

低体温や冷えを和らげるだけでも、

鼻水や涙の流れも良くなって

出ても詰まりにくくなってくれたりあります✨

日々の疲れを取るためにも、

体温を上げていくためにも

お風呂に浸かって整える習慣を日常に取り入れてみてくださいね♬

案外シャワー浴の方もお見受けしますので

オススメします♬

フェイスタオルをお湯で濡らしたものや

レンジでチンして温めたものを使って

顔を覆うと症状も少し緩和しますよ♬

日常の中でできそうだなって思うものを

是非取り入れご自身のサポートをしてあげてくださいね☺️❤️

Refresiaではよもぎ蒸しやホットストーンなど

温活メニューもございますので、

アレルギー緩和や温活にお役立てください☺️

そして遅ればせながら

三月のお便りできましたので掲載しておきます☺️

よかったらご覧になってみてください♬

良き事が雪崩の如く起こります3月になりますように✨✨✨