休み

今日は休日

朝ランニング

いっせいと1.5キロ

1人で5.5キロ

計7キロ  暑くてシンドイ。

体重計乗ったらまた1キロダウン。

ランニング初めて一年

そろそろ体重マイナス8キロです。

さー出かけよう！