知ってる⁉︎アロマについて（番外編 後編）

W.O.P!をご覧になられている方に

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お伝えするBIHATSUです

前回に引き続き番外編ということでこの季節に知っておいて損はないアロマについてです

前回のおさらい

前回の前編では香りの起源からアロマセラピーの働きをお伝えさせて頂きました 

今回はさらに応用編ということでそれぞれの香りの効果について触れていきます

エッセンシャルオイル 抽出方法

植物の特性によりオイルを抽出する方法が異なってきます

代表的な3つの方法をご紹介します

①水蒸気蒸留法

植物の大半を占め加熱しても成分が壊れない精油に使われる方法

抽出した油は精油、水はフローラルウォーターとなる

②圧搾法

オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類に適用

加熱により成分がうしなわれやすい精油の抽出に用いられる

③溶媒抽出法

高価で濃厚な香りの花や樹脂に適用

熱に弱い繊細な香りや油分含有量が少ない植物、また高価な植物からの抽出に使われる

アロマの効果効能について

代表的な植物の効果について触れていきます

①ラベンダー

（心）

緊張・不安緩和・不眠緩和

（身体）

鎮痛効果・筋肉弛緩・

（肌）

抗菌・皮膚細胞活性

②ペパーミント

（心）

精神疲労・頭脳明晰

（身体）

消化器系不調改善・体温調整

（肌）

抗真菌効果・抗炎症効果

③ティーツリー

（心）

落ち込み・無気力改善・集中力

（身体）

抗感染作用・免疫強化

（肌）

抗炎症・抗ウィルス

④スウィートオレンジ

（心）

精神疲労改善・精神高揚

（身体）

食欲増進・消化促進

（肌）

皮脂分泌調整・セルライト予防

⑤バニラ

（心）

多幸感

（身体）

鎮痙作用

（肌）

抗菌作用

⑥メリッサ

（心）

精神安定・うつ・ストレス緩和

（身体）

肝臓強化・消化不良改善

（肌）

皮膚真菌症・アレルギー性皮膚炎

⑦ローズマリー

（心）

精神疲労改善・記憶力増強

（身体）

慢性疲労改善・血液循環改善

（肌）

体臭予防 皮膚正常化

⑧ローズ

（心）

多幸感・催淫効果

（身体）

女性悩み・ホルモン調整

（肌）

エイジングケア効果・静脈瘤改善

⑨ゼラニウム

（心）

自律神経改善・更年期ストレス改善

（身体）

むくみ改善・更年期障害緩和

（肌）

エイジングケア効果・皮脂バランス調整

アロマブレンドについて

アロマブレンドとは、精油は1種類だけでも十分な効能を持ち合わせていますが2.3種類をブレンドすることによって思いがけない香りのハーモニーが生まれ相乗効果が期待できます

メリット

①精油の相乗効果で作用を高めあうことが出来る

②香りの持続時間を調整することが出来る

③一人ひとりの気分や体調に合わせて作ることが出来る

まとめ

いかがだったでしょうか？

ご自身の好きな香りだけではなく体調によってアロマを選択して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

またオリジナルの香りを調合してアロマライフを楽しんでください