波多野式のご提案

長い自粛生活、

座ってる時間が増え、

運動量は減り、

あっという間に、

体重増加、

姿勢悪化、、、

私も例に漏れず、

そんな感じです😅

そこで、

カリスマ整体師の

波多野賢也先生に、

この時期に特に役立つ

お助けグッズを

ご紹介頂きました。

まずは、

「馬具マットエアー」

腰掛けるだけで、

骨盤が立ち、姿勢が整います👍✨

座っている時に

私たちの姿勢は崩れてしまうため、

座っている長い時間を考えると、

慣れない運動を始めるよりも

まずはここから変えるのが、

とても理にかなっていて

本当にオススメです✨✨✨

綺麗な姿勢で座れますが

全然窮屈じゃないので、

このマットは普段座っている

椅子やソファの上に置いて

是非使ってみてください😃

歪んだ姿勢で座っているよりも

格段に快適に感じられます☺️

さらにもうひと商品、

運動不足解消のために

歩く方も多いと思いますが、

歪んだ姿勢で頑張って

歩いてしまうと、

あちこち痛めてしまうリスク大💦

波多野先生の

数ある開発商品の中でも

特に自信のあるグッズが

この透明なゲルで出来た、

フットティーチャーインソール✨

私たちも履かせて頂きましたが、

姿勢はすぐさまピーン！と

真っ直ぐになります👍

そして、

身体の重心が真ん中に戻り

バランスが整うので、

真っ直ぐ歩けます。

さらに、

足の指を使えるようになります。

足裏のアーチが蘇ります。

これは継続することで、

良い癖付け、

エクササイズになります。

毎日少しずつ、

新しいものを取り入れて

身体に改革を起こしてみるのも

良いかもです😊

自分自身のチャレンジ、

どうせもう変わらないだろう、

なんて思っている方にこそ

是非😊

いつも履いている靴に、

お部屋で履いているスリッパに、

このインソールを

是非入れてみて欲しいです🍀

歩くのが好きじゃない方は、

座っている場所に

馬具マットエアーを🐎🐎🐎

楽して綺麗に✨✨✨

それが波多野式ですので、

是非お試し頂きたいです😊