和歌山市でヨガ・ピラティスの個人レッスン

2016.10.24 15:25

ボディコンディショニングスタジオムーブラボ

女性のカラダを美しくしなやかにボディメイクするにはヨガとピラティスが最適です。

ヨガではカラダの硬さを取りしなやかさを高めます。カラダが柔軟だと女性として魅力ある姿勢や所作を行うことができます。

ピラティスではカラダの引き締め効果が得られます。ただ体重を落としただけではお腹や脚に弛みができてしまいます。そんな筋肉の弛みを締めて美姿勢や美脚になることができます。

ムーブラボは女性のカラダをつくるのにジムにあるようなウェイトマシンなどは使いません。ジムでダイエットする時にバーベルをのせてスクワットをしたりしますよね。確かに筋肉をつけることはできます。

ですが、ウェイトマシンを使ってつくった筋肉はマシンを使わなくなるとまた元通りになってしまいます。

ムーブラボのボディメイクはなるべくならリバウンドせず美しいカラダでいつづけてほしいので、自分のカラダを動かすボディワークという形でつくっていきます。

自分のカラダを使ってできたカラダは日々の生活で美しく動けるようになるので、ただ生活しているだけで体型をキープすることができます！

そんなムーブラボのボディメイクに興味があればご連絡くださいね♪

和歌山県和歌山市屋形町4-14-1