今日は走り

今日はランニングすることにした。

久々にゆっくり長く

15キロ

15キロ走ると1000キロカロリー消費しますね。

驚きが消費水分

走った後は栄養を

ブレンドドリンク

すっごい マズイのでオススメしません。

現在15時

あさからほとんど食べ物をたべてません。

お腹すいた