酵素ファスティングとは？

酵素ファスティングとは「酵素ジュース」をもちいて行うファスティング（断食）のこと。それはただ単に体重を落とすだけが目的のダイエットではありません。

食べる代わりに酵素ジュースを飲むことで、内蔵を休め、体内に溜まった毒や老廃物を外に出して身体をリセットさせる、簡単でヘルシーなダイエット法です。

まずは、酵素ファスティングをはじめる前に知っておいてほしい基本的な知識についてご紹介。

マイボトルを使ってファスティングを実践する前に、まずはそれがどういうものかを知ることからはじめましょう。「誰でも簡単」にできる「ヘルシーダイエット」、それが酵素ファスティングです！