背中周りのストレッチ

【気分スッキリ背中ストレッチ】

姿勢を整える

背中のストレッチです。

背中のストレッチは実はどうしたら良いのか

分からないという方が多いのですがこちらの

ストレッチは背中周りと肩甲骨周りのストレ

ッチをする事でより姿勢の柔軟性を上げるこ

とで背中周りの姿勢改善だけではなく

腰痛予防にもつながります。

また、背中周りをするだけでもリフレッシュ

しますので是非お試しください。

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