解毒DAY

岩盤浴スタジオで1時間ピラティスのレッスンを受け、さらに1時間岩盤浴。とことん汗を絞り出す。その間2リットル以上の水を飲んだ。カラダに水を巡らせるイメージ。

娘が2歳になる少し前の今年の2月から通い始めた岩盤浴スタジオ。産後のモヤモヤしたカラダを底上げするのに一役かってくれている実感がある。温めること、汗をかくこと、そして無理のない程度に動くこと。今後もこの３つの要素を取り入れていこうと思う。

さて、娘を保育園にお迎えに行かなければ。今日は個人面談の日。なにを聞こうかしら。