急激な体重増　69⇒74：5㎏上昇　何故？

先週末10/22(土)～23(日)、飲み会＋ゴルフ＆自宅で不摂生な食事で、いきなり5㎏体重オーバーになっていました。顔はむくみ、体のキレも有りません。 

飲み過ぎ・食べ過ぎると直ぐに太る様になってきました。おまけに、昨日10/25(火)誘惑に負け、ミスタードーナツ3個を間食していまい、体重減を加速する事が出来ませんでした。  

今日10/26(水)は、WEB会議＆講習会で遅くなり、スポーツジムに行けるかどうか・・・。とにかく、早急に激太り解消する為に、頑張ります！