秋の髪の悩み！

こんにちは！

kocchi.の鵜飼です。

先日、ふと

「秋はみなさんどんな髪の悩みが多いのかな〜」

なんて考えて

Google先生に聞いてみたら

抜け毛について

かなり出てきたので

秋の抜け毛について書いてみました！

髪は1日に100本ほどは抜ける！

まず覚えておいてほしいのは、皆さん自然にこのくらいは抜ける！！ということです。

抜けたりすると気になるとは思いますが自然なことなのです！

春と秋は抜けやすい

人間も動物なので季節の変わり目はどうしても抜けやすくなります。

じゃあどうすればいいの？

とは言っても気になりますし、季節的なものではなく長い期間抜け毛が気になったり1日100本以上ある！という方もいると思うので、秋の頭皮ケアということでまとめます！

①夏の紫外線

夏の間の紫外線のダメージで抜けやすくなっているので、ヘッドスパなどで頭皮をケアすることが大切です！

シャンプーを洗浄力の優しいもの、頭皮用のものに変えることもオススメです！

②洗髪をしっかり、ドライヤーで乾かす！

髪をしっかり正しく洗い、ドライヤーでしっかり乾かすことも大切です！

③バランスのよい食事、しっかりした睡眠

これは髪だけではなく健康の為にも大切ですね！以外と髪にも影響があるので食事と睡眠は一番大切だと思っています。

秋に関係あるの①番だけでしたが、夏の紫外線や汗などでかなりの負担がかかっているのでしっかりケアしましょう😊

では！