たっぷり野菜ときのこのスパイスカレー

こんばんは◎

あっという間に金曜日ですね！

1週間が早すぎます！！！

来月には延期続きだった友達の結婚式があるんですが、

こないだまでまだまだあるな〜って

思ってたのにもう1か月？！って感じです😂

結婚式、私は主役じゃないけれど

せっかくだから綺麗にして参列したく！

ようやくダイエットを本格的に開始しました😭

自分に甘いので、そんなストイックには

できないんですけどね…😂

そんなダイエット中でも食べるものは

しっかり食べたい！

そんな欲を叶えてくれるものをご紹介。

たっぷり野菜ときのこのスパイスカレーです◎

こちらは、スパイス研究家杉山氏が

手間と時間を惜しまず、

じっくりと作りあげた、スパイスカレー。

オイルを一切使わず時間をかけて

丁寧に仕込んだソフリット(玉葱、人参、

セロリを炒めたイタリア料理の隠し味)に

スパイスを炒めながら練りこんだ、

オリジナルのカレーペーストにきのこと野菜を

コトコト煮込んで仕上げたそう🌟

野菜やキノコに多く含まれる

ビタミン・ミネラルはダイエッターに

欠かせない栄養素で、「カロリーを気にして

炭水化物や脂肪分を控えているのに

体重が減らない」という人は、代謝するために

必要なこれらの栄養が不足している

可能性大だそうですよ😳

その点、こちらのスパイスカレーは、

たっぷりの野菜とキノコで、

ビタミン・ミネラルが満点で、

普段から野菜不足を感じている方に

おすすめなんですって◎

脂質ゼロでなんと1食分約80kcalと低カロリー！

早速、湯煎でパウチごと7分ほど温めて、

ご飯にかけていただきました！✨

パウチ開けた時の香りがまさにお店で頼む

スパイスカレーの香りで食欲をそそります！

いろんな野菜が溶け込んでて一口食べると

たくさんのスパイスに、野菜やきのこの旨みが

ぎゅっと染み込んだカレーの味がします🌟

辛さもしっかりあるので食べた後に

うっすら汗をかきました！！！

お店で食べるような本格的な味なのに

しっかりカロリーを抑えられるのは

めちゃくちゃ嬉しい❤️

満腹感もこの一食でガッツリ感じられるので

そこもめちゃくちゃ嬉しいです◎

ぜひぜひチェックしてみてください☺️