筋トレでゴルフで成果も✨

彼女は筋トレは習い事🎵といって休まず毎週通ってくれています👏👏👏

下半身にとても力がつき💪安心してスイングできるそうで(黄色before黒after)

(※SNSで、動画も見れます)

練習ができていなくても、筋トレをはじめる前よりも、なんと飛距離やスコアが良いそうです👏彼女の努力の賜物です✨😆筋トレもどんどんレベルアップしています⤴️⤴️

実は筋肉をつけることや食事制限も大事ですが、一番難しいのが『通うこと』『今日やだなぁ…』て思うのは皆あって当たり前！だって体をいじめにくるんですから😁

少しでも変わりたいと思うならまずは目標『習い事🎵』

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