また自分を否定している·····と責める前に、否定さていることに気づいた自分にいいね♡





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また自分を否定している·····と



責める前に、否定していることに



気づいた自分にいいね！♡♡



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おはようございます♡



女子専門カウンセラー、元保育士の



志水ふみです^ ^







心のしくみを知り始めると



自分を否定していることに



気づき、また·····と



責めてしまいがち。



私もそうでした。。



なんか調子良かったのに



また、モヤモヤしてる·····って。



でも、ちょっとまって！



否定していることに



気づいてるじゃない♡



前まではわけも分からず



モヤモヤしていたけど、



否定してるって気づけてるだけで、



OK！！！



あとは、どう感じてるかな？？と



気持ちをみてあげるだけ。



原因を探ったり、



どうにかしようとしたり



しなくて大丈夫。



優しくあたたかく、



そうだったんだね。と



自分の話を聞いてあげてくださいね♡





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