問題解決には行動の根本に眠る感情を見ることが大切

前回の記事で感情について触れましたが、

個人カウンセリングを始め、

企業研修、講座を進めていく中で

いつもわたしが注意を払って取り扱うことがあります。

それが

「行動に隠された、根本に眠る感情」

というもの。

生きていたら大小さまざまな悩みや落ち込みがあるものです。

それは誰にだって(*^^*)

ただ、処理の仕方が早い方と

時間がかかってしまう方がいらっしゃる、

というだけです。

相手の問題だと思っていることが、

実は自分自身の問題だということは少なくありません。

今日はそんなお話を

わたし自身の経験を振り返りながらお話していきます(*^^*)

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その昔、20代前半の頃は、愛してもらうことに必死でした。

そうしている間は、嫌われないように何かをするから、

自分の行動は相手の顔色をうかがっていることになります。

相手の反応に敏感で、繕って、その場その場の対応になってしまって

結果、自分はどんどん疲弊していくことに。

「愛してほしい」ことに力を注いでいる方の特徴は

行動は「寂しいから、かまってほしい」になるけれど、それを

口には出さない

ように見受けられます。

そのため、周囲からの誤解が生じたり、

愛してほしい、かまってほしいというニーズが相手に伝わってしまい

「素直に言えばいいのに」

という雰囲気になてしまうことも。

ということは、

「愛してもらう」という受け身は、自分の本当の感情を口に出さないことになりますね。

今考えると解ります。

そうこうしているうちに、

自分の根本にある感情が見えなくなって

「自分のパッションがどこにあるかわからない」

になるということを。

感情を口に出す練習というのは、本当に大事。

さまざまな問題があるのは（あるように見えているのは）

自分の感情を口に出せないことにあります。

でね、怖いですよね、

どんな感情があるのか分からない不安。

安心してください。

どんな行動の根本にも、

「良くなりたい」

というプラスの想いがあります。

悩んでもいいのです(*^^*)

それは、自分のコミュニケーションの根本にある感情を見てみましょう、というサイン。

「あ！来た来た！」

と迎えてあげましょう(*^^*)

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