2016年10月25日糖質オフ夕食

さんまの梅しそチーズロール。名前なんとかせーよｗ

入ってるもんの名前並べただけやんね。わたしっ！！

さんま三枚におろして、チーズやら梅やらシソやらでこの段階まで

朝のうちに作っておきます。

夕飯の仕度時が楽やからねー。

焼いたらこーんなん。なんか汚いわっｗ

しかし、見た目に反してこれ旨いです。

ささみとわけぎのぬた合え。

ささみと貝割れのゆかり和え

甘エビの刺身。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル