ボディクリーニングのセッション後のおすすめな過ごし方

こんにちは！

骨格ボディワーカーセラピストのNEOです。

第二の骨格の言われる「筋膜」をリリースして

身体のギアの方向性を整えていくセッションになります。

セッションを終えた後は身体が軽くなるのですが

人によっては好転反応で身体がだるくなったり、

頭痛が起こったり

湿疹が出てきたり

喉がすごく渇いたり

眠たくなる方がいるようです。

（ちなみに、わたしは身体がだるくなります）

また、筋肉痛が起こる方もいらっしゃるようです。

その理由は

筋膜をリリース（剥がす）ので炎症が起こり、色々な好転反応が出ます。

どれも次の日で（人によっては2、3日）収まったり、ひいたりしてきます。

セッションを受けた日は

水分補給をたくさんして

お時間があれば湯船に浸かって

早めの就寝をオススメします😊