2016年10月21日

2016年10月21日の記録です。

体重:60.7kg 体脂肪率:13.7% 筋肉量:49.7kg 基礎代謝:1434kcal

朝　野菜サラダ、卵焼き、クリームコロッケ

昼　朝と同じ

夕　あんこう鍋(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります