1週間ぶりのスポーツクラブ　最高！

週末のゴルフ遠征、週初めに風邪、週中盤で仕事多忙になり、1週間ぶりのスポーツクラブに行ってきました。ストレッチ・筋トレ・ランニング＆サウナ入浴と満足の3.5時間でした。 

満ち足りた気分で家に帰ってきましたが、女房の機嫌がイマイチで最高な気分も台無しで、ガッカリです。 

筋トレ・ランニングで多少締まった体になった気がしますが、家でご飯：餃子とちらし寿司・大福とお菓子を食べてしまいました。 

 これからは、腹12分目では無く7分目で満足しなければなりません。