いろいろ

こんばんは。

冷えてくると肌も乾燥ぎみ。しっかりボディにも保湿を今からしていきましょう！

それと風邪やインフルエンザ対策ですよね。

今日のレッスンで生徒様と話していて、その生徒様のお子様は毎年熱出したりインフルエンザにならないと。

我が家もそうなんですが、やはり秘訣は同じで腸環境を整えているということ。

自宅でヨーグルトを作成して毎日食べてるんですね〜やはり効果的！

生徒様はLG  ⇨ピロリ菌を退治してくれる

私はR1    ⇨ 免疫力を高める

それらを日々取り入れて、この冬を乗り切りたいですね。

ヨーグルト作り、普段牛乳でしますが、豆乳で作ってみよっと。

先日大好きな親友と心斎橋へ。

１ヶ月前から予約したフレンチ割烹のお店で食事をしましたが、もうそのお店が私好みでかなり大満足でした。

料理、接客はもちろんいいですが、お皿が大半エルメス💙

珍しい見たことのない柄があったり、華やかな食事でした。しばらくリピートしそうです。

友達との一時は、パワー充電されます。次会う時までの宿題もでたりと楽しいです。

⇩1番上のゴールドエルメス柄が特にお気に入り。欲し〜い。