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感情をコントロールしない。

2016.10.27 14:03

感情は、思考で何とかできるものではない。


ただ「悲しい」と。

ただ「寂しい」と。

ただ「助けてほしい」と。


怒りや嘆きに変換せず、

ただシンプルに、素直に伝えればいい。

必ず誰かが助けてくれるから。


伝えなくても、自分自身で味わえばいい。

味わえば、必ず昇華されるから。


本当の想いを受け止められるのは、自分自身のみ。


感情はとことん味わうもの。

そこにいい、悪いのジャッジはいらない。


だから感情はコントロールする必要がない。