感情をコントロールしない。
2016.10.27 14:03
感情は、思考で何とかできるものではない。
ただ「悲しい」と。
ただ「寂しい」と。
ただ「助けてほしい」と。
怒りや嘆きに変換せず、
ただシンプルに、素直に伝えればいい。
必ず誰かが助けてくれるから。
伝えなくても、自分自身で味わえばいい。
味わえば、必ず昇華されるから。
本当の想いを受け止められるのは、自分自身のみ。
感情はとことん味わうもの。
そこにいい、悪いのジャッジはいらない。
だから感情はコントロールする必要がない。