瞑想の時間

あーーーー

とうとう。。。

油絵に手を出してしまった（；゜０゜）

油は永遠に手を出さないつもりが…

だって お金が かかるんだもの(･_･;

そんなこんなで 油絵の具で塗っていく

油も初めて そして20号のキャンバスも初めて

初めてづくし…これでいいのか(･_･;

いえいえ チャレンジ！ですから

これでいいのだ（笑）

どうこうしているうちに

絵を描いてて こうしてやろう あーしてやろう と 色気を出すほど 駄作になっていくような…

また 邪念が邪魔する！

いろいろ考えず あるがまま

ただ、感性に身を任せるのがいい。。

それは 肉体の細胞と思考を同化させること。

その方法の一つとして「瞑想」が私には有効だ。

瞑想 は 自分の静かな時間でもあり

自分の内面の感情より さらにもっと奥の奥の五感というものに届かせる。

そうすると 感性が研ぎ澄まされ

今ある匂いや音 、空間までもが肉体に張り付き 自分の味方となり 後押ししてくれる。

この時間を味わうと

絵だけでなく

日々の生活が違ってくる。

この時間が持てるようになったのは

やはり ヨーガのおかげ。

また ワークショップで 瞑想だけのクラスをやりますよ(^^)

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“Art of Life” 人生はまさに表現、 それはアートそのもの。かけがえのない個性を活かし、 かけがえのないない今を楽しんでいきましょう。