開放手段。

と言えばなんだかカタいイメージですが

あなたの気分転換になる癒しは何ですか？

食べること

寝ること

話すこと

歌うこと

映画を観ること

絵を描くこと

料理すること

ゲームをすること

ひたすら何もせずぼーっといること

心身が健やかな時に感じる癒しと

ダウンしている時の癒しは

同じ人であっても

全く違うものではないかと思います。

あなたはこういう人ですね？

のひとことで収まるような人はいません。

おそらく、小さい頃の自分を

正確に説明出来る人もなかなかいません。

自分の中にいるいろんな自分と

その時、その時に感じる心のままに

過ごしてみてください。