マウスピース

歯が痛み出し、歯茎の調子も良くなく・・・

歯医者で診てもらうとどこも悪くなくって

どうも「食いしばり」が原因ではないか？と言いながら

この前やっと、マウスピースを作って貰いました。

以前、子供がテコンドーをしていた時に

マウスピースを作って貰った事があり、

同じだと勝手に思っていたら・・

また別物だった！！

テコンドー用は子供の好みの色を選ばしてくれたのに、

私には聞かないのね～白色かな？なんて思っていたら

透明でした（笑）

個人差はあるものの、

寝る時、パソコンなどする時、長距離の移動時、緊張する時、

つまりは食いしばる時に装着して過ごし、

また歯医者で何度もマウスピースの調節を繰り返すと言う物でした。

初めて寝る時に付けて寝たら、

凄い違和感！！

ちゃんと鼻呼吸をしないと苦しいし、

顎が正しい位置に導かれてる感じがしました。

そして変な夢をみました（笑）

（覚えてないけど）

パソコンやスマホでの仕事も多いから、

疲れてくると おやつやコーヒーが欲しくなるんだけど・・

マウスピースを付けるとそんな気持ちにもならないし（笑）

肩こりしなくなるような？？

使い方によっては

何か良いかもしれないな～

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