体調がしんどいので走ってみました

朝、体調がしんどいなーと

今日はのんびりヨガでもできたらなーと

夢のようなことを考えていたのですが

子どもたちと近くの広場へ。

ここでヨガしちゃおかな？

と、おもったものの、敷き物忘れた！

今はスマホがあれば

youtubeが見られるから外でもできますよね。

多少、「変な人いるー」の視線を

乗り越えられれば😂

今日のところは

長男がつきあってくれたので

一緒にグルグルグルグル走ってみました。

あとはラジオ体操！

これも付き合ってくれる天使な長男。

たぶん花粉のせいと

ミシン仕事で動かなさすぎて

体がカチカチになっているせい。

春は、しんどいなぁと思います。

体の声を聞きながら

運動を日常のどこかに取り入れないと

体が悲鳴を上げています。

せっかくのいい季節。

体を緩めて

気持ちも緩めて

カリカリしすぎず

ほどよく過ごしたいです。