秋の 夜長に
2016.10.29 13:28
空が高くなって
気持ちのいい風と
あたたかな太陽で
心地よい日が続いていますね
紅葉 お月見 お鍋 焼き芋…♪
楽しみがいっぱいです
過ごしやすくなって 新しいことを
はじめられる方も多い季節に
わたしも新しいことを始めてみました
草花をドライにしたり
扱い方を 学んでいます
絶対にこうでなきゃいけない！という
決まりごとはなくて
大切なことは
よく観察すること
季節や気候にあわせて扱うこと…
なんだか ヨガの練習とも
通じることが 沢山あるなぁと
感じています
例えば大好きなミナヅキ(紫陽花)は
ドライになると とっても繊細で
空気が乾燥する秋から冬は
雨降りの湿度が高まる日を
作業するのに選ぶといいそうです
勉強しているアーユルヴェーダでも
空と風の性質が優勢になる
vataの増えやすい今の季節は
白ごま油を使ったオイルマッサージや
温かいお白湯 スパイシーなチャイで
朝晩のヒンヤリした空気で
冷えやすい 身体を温めて
のんびりと過ごしています
ゆったり 空いた時間を使って
せっせと完成させたリースは
まだまだ歪な 仕上がりですが
それも私らしさかな♪と
気に入っています
潤いと暖かさを 暮らしに添えて
穏やかに11月を迎えましょう