不自由から自由へ

みなさん、おはようございます！

今週がスタートしました＾＾

できる！

できる！

できる！

当然できちゃった♩

です！

自己肯定感の第一人者

中島輝

最新刊

『うまくいっている人がしている

自己肯定感を味方にするレッスン』

より、

すぐにでも

ワクワク行動したくなる

言葉を

あなたへ

ーーーーー

社会の中には確かに

不自由さがあるのですが、

それに巻き込まれて

しまっているのは自分です。

よく確かめもせずに

不自由さを

感じていることもあれば、

思い込みによって

自分で不自由さを

生み出してしまっている

こともあります。

自由は、

選ぶことができるのです。

自分で自分に

「私は自由」

と言い聞かせると、

心身を縛り付けていた

「不自由の鎖」

がほどけていくのを

感じられるはずです。

さらに、

不自由から

自由に切り替えるためには、

座ったり立ったり、

ジャンプしたりしゃがんだり、

寝転がったり起きたりと、

姿勢をパッと切り替えることが有効です。

同じ姿勢でいると思考が固まり、

不自由さを感じてしまいます。

その呪縛を解くために

姿勢を変えましょう。

少しでも不快感があるなら、

今の姿勢をすぐにやめて、

自由に動き回ってみてください。

ーーーーー

いかがでしたか？

思い込みは自由を奪います。

思いこみの鎖をほどく言葉を自分にかけて、

自由の感覚を楽しみましょう！

いつもありがとうございます！

感謝。

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