筋膜リリース＆ボディメンテナンス
2021.03.08 06:30
◤男女で参加OK!◢ このクラスでは最初にマッサージボールを使って、じっくりと筋膜をほぐしていきます。筋膜をほぐした後にヨガをすると、その効果は絶大！慌ただしく家事をこなしたら月曜日の午後は束の間のご褒美タイム♡体の硬い方、初心者の方、肩こりのある方大歓迎♡一緒にゆ〜ったりとした時間を過ごしていきましょう！
Ameba Ownd
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