夜ヨガ

2021.03.08 06:15

◤男女で参加OK!◢　呼吸に意識を向けながら、ゆっくり全身を動かすベーシックヨガです。
心地よい疲労感で身体も心もリラックス。
月曜夜からぐっすり安眠ですよ〜
週の始まりを元気にスタートしましょう!
身体が硬い方、ヨガ初心者の方、大丈夫です。