背骨ヨガ

2021.03.08 02:10

生き物の中心にある背骨、骨盤、肩関節から見ていくヨガです。
無意識に使いすぎてオーバーワークになっている部分、反対に使えていない部分を観察しながら、ご自身の本来の身体を取り戻していきましょう。