シニアストレッチレッスン

札幌　北区屯田でシニアのゆるゆるストレッチを

毎週やっています。

4月から金曜日13時半から14時半に時間変更です。

誰でもできる

硬くてもできる

腰膝痛くてもできる

自分のペースでできる

このコロナ渦の中うんどう不足もあり、

冬の歩き不足でそろそろ初めてみませんか？

腰・膝が痛い方は、

動かさないでいると更に動けなくなります。

足の指から伸ばしますよ～(*^^)v

屯田地区センターで金曜日13時半から14時半

体験お待ちしています。