お産を味わおう✨

お産は怖くて痛いだけではありません。

中には気持ち良かった、楽しかったと仰る方もいますし、赤ちゃんが回りながら降りてくるのを感じながらお産される方もいます。

傍でお手伝いさせていただきながら、みんなこういうお産ができたら、お産は楽しいものになってみんなの笑顔が増えそうだな、と思います。

意識が変わるだけでお産が変わります。

お産を味わうことができます。

味わうということは、良いも悪いもなく、そのままの状況を受け入れながらお産に集中することかな、と思います。

自分と赤ちゃんを信じること

陣痛を受け入れること

呼吸しながらからだを緩めて

赤ちゃんを産み出すためにからだを動かすこと

寝てるだけではなかなかお産は進みません。

どう動いたら赤ちゃんは生まれてくる

どの姿勢が進みやすい

からだを緩めるために息を吐く

声を出す

いきみたい

自分と対話しながらお産は進みます。

呼吸が深くなると意識も深まります。

陣痛中の呼吸は、自分と赤ちゃんを信じる力を強くしてくれます。

息を吐いてからだを緩めることは難しいけれど、からだの変化を感じれると "どうしたい" が見えてきます。

あなたの呼吸やからだの変化を感じながらそばでケアをする助産師がいます。

からだの緊張がほどけるように腰をさすりながら、心の緊張もほどけるように声をかけます。

大丈夫、あなたが頑張っていることをちゃんと知っています。