ジムフィールド東梅田スタジオ

本日は友人で、真門ジムで共に汗を流した

元NKBフェザー級チャンピオンの優介が経営す

る、パーソナルトレーニングジム、ジムフィー

ルド東梅田スタジオに、トレーニング論を教わ

りに行って来ました😏😏👍👍👍

綺麗なホテルの最上階15階にあり、ジム内は綺

麗でほのかな良い香りがし、清潔感あふれると

ても素敵なジムです☆☆

下記ジムフィールド東梅田スタジオのホームペ

ージリンクです😊✋

昔は筋トレと言えばベンチプレス、的な考えを

持ってました笑 

ですがウエイトトレーニングは器具も必要、場

所が限定される、怪我も多い、つい重量に拘っ

てしまって本来のトレーニングに集中できな

い、といった問題がありますが、徒手抵抗(人

の手で負荷をかける)を加えた

自重トレーニングは、、、、

かなり効きます‼️場所、器具は不要♪安全♪、、

はっきりいってマシン要らないです😤😤😤

みなさんにも、道場で是非体験していただきた

いと思います☆💪