ゆるグルテンフリー

完全グルテンフリー

ではないけど

ゆるグルテンフリー

実践中✨

（グルテンフリー＝小麦抜き）

ダンスと関係ない？

いえいえ

大アリ！ 

（カラダのため）

今日の午前中は

米粉パン作り

（米粉と大豆粉のパンケーキミックスで）

食事にも

おやつにも

手軽に食べられる

小さめのパン

（冷凍保存）

先週末までの

怒濤の１か月から

自分を

ニュートラルへ戻し

リセットするため

全く違うこと（パン作り）に

無心に

集中してみたら

頭がすっきりクリアになって

切り替わってきた感じ

今度は

おからパウダー

玄米粉

で作ってみる予定

大量生産の

市販のパンより

ずっと

カラダにやさしく

ヘルシー✨

そのうち

完全グルテンフリーライフに

移行するかも！？