ボディーバッテリー

FitbitからGarminに変えて2週間。Garminにはボディーバッテリーという自分の体力を数値でチェックできる機能があります。このボディーバッテリー機能、なかなか自分の体調と連動しているなあと感じます。

ここ数日、しっかり寝てもボディーバッテリーが回復せず、朝起きた時点で一桁だったのですが、今朝はようやく25まで回復しました。一桁の時は寝ても疲れが取れていない感じで、動きたくなかったのですが、今朝はすっきりしています。まだまだ25と低いのですが😅

まだ使い始めて2週間でデータが少ないので、何とも言えませんが、生理周期とボディーバッテリーが関係しているのかもチェックしてみようと思います。