冷え性
2016.10.31 12:27
こんにちは 大塚です！
最近 お客様から
冷え性なのよねと聞くことが
多くなりました
冷え性の症状として
手足の冷えなど体の末端の冷え
その他にも
肌荒れや頭痛、不眠などが起こります
そんな冷え性の改善方法は？
・タンパク質の摂取
→タンパク質は熱に変わりやすいから
・お風呂に浸かる
→少し熱いと感じる温度で10分 浸かるだけでも変わります
・マッサージ
→冷えは血行不良が原因の一つでもあり
血行不良だと新陳代謝が落ちることから
肌荒れがおこりやすくなります
なのでマッサージしてあげることで
冷えと肌荒れ防止にもなるので
嬉しいですね♪
冷え性の方はぜひお試しください！