12:37 pm　加圧とか

月曜に加圧トレーニングしてきました。

加圧と言えば藤原紀香やヒロミで有名になった、血流をバンドで抑えながら筋トレするアレです。
（と言っても別に紀香フォロアーでも無く）

もう３回目なんだけど、前回が腰痛+首痛前だったので
５月と間が開きすぎて、トレーナーさんに本当に苦笑いされる始末。

腰と首の件も相談しつつ、トレーニングメニューを組立ててもらい
加圧ベルトを締めての筋トレ開始。

これがですね、キツいんですが「成長ホルモンが分泌されて効率が良いんだよ～、肌も綺麗になるんだよ～」と自分を騙し騙しやると、回数こなせるものなんだなぁ...

私の通っているところは45分6,000円。
それとは別にジムの月会費もあるし、
正直しがないハケンには安く無いです。

その分、余計な服は買わないように、
一生モノの筋肉を入手したいと思い始めたのですが...

いつまで続くかなぁ～（お財布もね）