あれから10年

こんにちは。

今日で東日本大震災から10年が経ちました。

あの頃はまだ学生で事の重大さに気づいていいませんでした。

事の顛末を知ったのは地震があった次の日でした。

なんでこんなに電気も来ないし、水も出たり出なかったりなんだろうと生活していました。

今日を過ごしていて、普通の生活ができるって嬉しいことなんだなと改めて感じています。

今日からまた新たな気持ちで生活を送って行きたいですね！

✨暗い話はこれくらいにして✨

やっと私の腰✨調子が戻って参りました👏🏻

順序立ててストレッチをすれば痺れがなく運動が出来ました(*´∀｀)-３

まだ内腿(内転筋)周辺と腰周りの筋肉に違和感はありますが、問題なし(*^^)v

ここからまた復活します✨☺

皆さんも頑張るのはいいですが、無理はダメですよ× × × 

身体に違和感や痛みがある時は無理せず、病院や専門の方に話を聞いてください！