医者に行っても直ぐに風邪治らず　

　週末の福岡弾丸ツアーで、風邪を移されたか自ら風邪を引いたのか不明ですが、風邪気味になりました。これで、2週間続けての風邪気味です。 　

　今回は早く治る様に、パブロンの様な市販薬では無く、医者に行き、薬を処方してもらいました。まだ2回しか飲んでいませんが、症状は変化有りません。咳、くしゃみ、鼻水、熱、喉の痛みはありません。寒気がする、体が重い、頭がぼーっとする程度で留まっています。 

　これ以上悪化しない様に気をつけなければなりません。早速、①下着を長袖追加、②薄手のコートを着用する事にしました。

 　先週は11時間睡眠して、体を整える事が出来ました。

　今週は、前半・中盤と多忙で長時間睡眠が取れない状況ですので、スポーツクラブ・サウナに行って汗を流す等の体力消耗する事は控えます。

 　日頃の睡眠、大事さを痛感しています！