血液を巡らせる。

今日のオンラインプライベートレッスンでは、

「この後、家族でお食事会があって、

写真を撮るので、写りがよくなるように

スッキリとするメニューでお願いします。」と

生徒さんからリクエストをもらい、

全身をくまなく流していくようなメニュー構成にしました。

記念に残る１枚、自信を持って写りたいですよね。

新鮮な酸素がたっぷりと血液にのって運ばれ、

古いものを外へと排出させていけるように

身体のそれぞれの主要パーツをほぐして、緩めていきました。

身体は一つの部位だけで
単独で動いているわけではありません。

それぞれの部位が密接に関連しあって

動きが生まれているため、

どこかが緩むと、それに関連して他の部位も緩み、

またその部位が他に関連して緩み・・・・という風に

連鎖的に緩みがスムーズに行われ、酸素が巡っていくように

緩ませる順番もとても大切になっていきます。

1時間という限られた時間でしたが、
流れるような感覚を感じてくれていたら何よりです♡

その後、生徒さんから
「おかげさまで至福のひとときを過ごしてきました。
写真もバッチリでした♡ありがとうございました＾＾」

とメッセージをもらうことができて私も嬉しい限りです＾＾