続報【ダイエット企画】初日73.5キロヒィィィィィィ

ククククククク。

思ったより増量していた事にビックリしましたヒィィィィィィ。

体重

去年69キロ

↓↓

現在11月1日現在

73.5

体脂肪

去年16%

↓↓

現在

19.7%

ヒィィィィィィ！！！！！！

顔パンパンやんけww

美容師としてオフだからスタイリングしてないとかダメですね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

トレーナーと相談して決めました

体重は無視します！！！

体脂肪率を

15%

内臓脂肪レベル8以下

体重は完全に無視でいいのです。

そして

コンビニに売ってる豆乳禁止令

（健康に良いものだと思って飲んでのに）

コンビニの惣菜禁止令もでました

あぁ〜セブンの揚げ鶏よぉ………

もしや！あいつが帰ってくるのか？？

あいつしかいないのか！？？？

そう！

サラダチキンウェェ

↑↑

もう完全に嫌いです

飽きましたあの味がしてるのかしてないのか

そんな僕に救いの手はこれしかない

正直神の手ってのは信じてません

しかしここは信じます

といってももう何百個って食べてるから飽きてるけど

1日140gのタンパク質

4リットルの水

運動を週三回

継続して今年中に目標達成したいと思います

皆さまの応援メッセージお待ちしております