股関節痛とおなかの硬さ

おはようございます。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

さて、今日は

股関節痛とお腹の硬さ

についてです。

特に腹筋が硬いと(内臓や姿勢の悪さにより)、

股関節の動きの悪さに繋がります。

なので、

股関節の動きが悪い方は腹筋も硬くなっている方が多いです。

仰向けで、軽くおなかを押してみて、かたいところがあったらポイントかもしれません。

※強く押しすぎるのはＮＧですよ。

では

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