セルフケアの大切さ

自分の命は、自分のもの。自分の身体は、自分のもの。

当たり前のこと・・・でも・・・・

誰かのためにと、身を粉にしていませんか

仕事だからと、無理していませんか

今だけ、もうちょっとだけと、自分にむち打ち、頑張りすぎていませんか

自分の命は、自分のもの。自分の体は、自分のもの。

それを守るのも、自分。自分を守ること、それが、セルフケア。

でも、セルフケアは、誰かがしてくれるわけではありません。

自分と対話し、自分に気づく時間を持つことから、セルフケアが始まります。

私たちは、自分に気づく時間を作るお手伝いをしたいと思っています。