時々は…
2021.03.12 13:45
美味しいものを食べることが何よりも楽しみ💕
自分へのご褒美には、焼肉やお寿司にスイーツと…
食べることが本当に楽しみなんですが…
自分へのご褒美には、焼肉やお寿司にスイーツと…
食べることが本当に楽しみなんですが…
時々は身体を労ることを大事ですね‼️
ちょっと胃も腸も少しスッキリさせてあげるときも必要…と、いうことでこんなお食事も大事にしています。
身体と同じように頭も心も同じですね…
しっかり吐き切りゆっくり呼吸をしたり、
大きく伸びをして空を見上げたり、
いつもよりゆっくり歩きながら、目の前に広がる景色をじっくり眺めてみたり…
心も身体も喜ぶことも大事にしましょうね〜