黒キクラゲ
2016.11.02 05:27
黒木耳
性 平
味 甘
帰経 胃 大腸 肝 腎
効能 養陰潤燥
利腸涼血、止血
益精補血
※薬膳的説明
陰を養い(血や津液)乾き抑え潤わす
腸に利もたらし、血を涼血し、出血を止める
精を益し、血を補う
※栄養学的
鉄分＝渋味と同等
ビタミンD ＝免疫力や細胞の活性化に重要
カルシウム
※ビタミンDはカルシウムの吸収を促進させる
食物繊維（不溶性）
ベーターグルカン＝免疫の活性化させる