栄養を効率良く吸収させるためには♪

本格的な冬がやってきましたね！

ハロウィン楽しく過ごせましたか？ゆきちです(o^^)

さて、内臓シリーズでお伝えしておりますが、胃で消化を終えた食べ物はどこで吸収されるでしょうか？

そうです！小腸・大腸です。

小腸は十二指腸・空腸・回腸に分かれています。

十二指腸は油など消化に時間がかかるものを消化。

空腸・回腸は栄養の消化吸収のプロです。

そして大腸は、主に水分などを吸収するプロです。

せっかく身体に良いものを食べても、消化吸収のプロである小腸・大腸に位置異常、癒着があると栄養の吸収もうまくいきません。(T_T)

食材にお金をかける前に、まずお身体をメンテナンスしてあげてください。内臓の機能を上げて栄養吸収を上手に行っていきましょう☆^_^